SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 lat

  • i nieprzebrane tłumy ludzi BCAA Xtra choć ma już kilka lat wciąż cieszy się zainteresowaniem Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-05-10 14:31:21

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2011-05-10 14:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży Chłop Duży Problem ;P

    Post
    Trening dla początkujących

    a ty ile lat masz??niby??bo cos nie masz w swoich danych heh co boisz sie podac danych?? ok koniec syfu i hu. tu mamy pomagac a nie napie... na siebie Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-01-26 00:14:26

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2008-01-26 00:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a nie dokończe) i na odwrót. Tak samo jest z pracą. Ja na przykład nie miałbym nic przeciwko, zeby to żona utrzymywała dom(), ale dokładniej w tej kwestii wypowiem sie za 10 lat. To o zakupach napisałem dlatego iz kolezanka Aduina napomniała o robieniu zakupów i siedzeniu przed telewizorem i o tym, ze honor wedłóg niej powinien nam przeszkadzać. [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 14952 Data: 2003-09-15 00:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Renault

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jednakże po rublach z Rosji czas na nasze polskie złotówki. Media spekulują, że znalazł się również sponsor znad Wisły i jest to o tyle ciekawe, że przez ostatnie cztery lata żadna z naszych firm (nie wiadomo jednak, jaka była polityka BMW w tej kwestii) nie kwapiła się do wydania swoich pieniędzy na F1, pomimo sukcesów odnoszonych przez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2010-03-04 03:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz na brzuchu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "kg" lepiej wpakować w mięśnie - gdy waga jest ograniczona. Ale w ciężkiej, gdzie na wage można teoretycznie nie patrzeć, bokserów z kaloryferkiem jest z 10%. Nie dlatego że nie potrafią go zrobić (bo kaloryferek mozna miec i przy 130 kg), tylko dlatego że chcą mieć troszkę ochrony. Boksowałem się ważąc 78 kg i ważąc 92 kg, i ciosy na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14531 Data: 2005-03-13 00:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI brown nutrition

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: ? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stabilna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12400 Data: 2013-09-10 17:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta trening.. człowek 29 lat a podejscie jak nie jeden 17-latek jak sucha masa to krótki tesc no i wino meta nie za bardzo, Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-14 21:49:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2009-09-14 21:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jako iż pierwszy raz tutaj jestem to się przedstawię Kamil lat 23 a moje pytanie brzmi dla kogoś mającego pojęcie czy sztuka walki ju-jitsu jest także dla osób o większej wadze i tzw brzuszku?? Zmieniony przez - Yakuza1946 w dniu 2014-09-09 14:11:02

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2014-09-09 14:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezultaty po 6,5 miesiaca cwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    a co do nóg , poki co malo je cwiczylem, nie wygladaja tak żle bo kilka lat temu gralem sporo w pilke, wiec miesien widac i nie sa jak patyki. Zmieniony przez - erni1918 w dniu 2009-06-14 20:02:51

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9654 Data: 2009-06-14 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intensywny trening budujacy do oceny i korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok zatem wyniki ankiety 1-4 podane wyzej 5 bic 38,5 klata 112 udo 50 talia 90 6 staz-ok2 lat 7-cel: po prostu budowanie bez akcentu na sile czy mase 8-mma 2x tydzien+ okazyjnie inne sporty 9-srednio wyposazona silownia podstawowe sprzety 10-bf- 15% 11typ budowy ekto 12-nie robie maxow wiec ciezko powiedziec, klata ok 90-95 kg sadze przysiadow i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2009-04-28 00:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa masa masa do ocenki :P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ty na siłe jedziesz jak chcesz jakas mase z tego to min 6 powt. czyli jednym słowem 60 serii dziennie to o ile masz starz jakieś +5 lat efektynego treningu to możesz sobie robić takie eksperymenty ale jak nie to szpital cie wita a w najlepszym razie po dość krótkim czasie z tym treningiem będziesz tak skrajnie wyczeprany że odechce ci sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2006-09-19 09:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz 15 lat i w******lasz oxyelite? daj telefon do ojca, będzie rózga pod choinkę i w******* na gołą dupę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-17 22:13:14

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 13527 Data: 2010-12-17 22:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA:95 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:395 -tłuszcz:65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 test około 1 roku 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU:budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:około 2 lat 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2023-06-29 17:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moge brać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie jesli chodzi o diete to ciezko. Nie mam srodkow i czasu zeby robic sobie takie i takie posilki. Ucze sie wiec nie za bardzo mam czas Masz 15 lat, szkołe i nie masz czasu na przygotowanie posiłków? Idąc Twoim tokiem myślenia, to co mają zrobić osoby które pracują 10h i mają o wiele więcej obowiązków od Ciebie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2016-04-17 09:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew z nosa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja *******e forum powinno być dostępne od przynajmniej 17/18 lat, dzieci 14/15 powinny nie mieć dostępu, bo płakać się chce jak widzi się ich posty..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13743 Data: 2010-11-27 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących mojego FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : ~65 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : poprawia sylwetki (priorytet brzuch), przybranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ~ 1 rok*********e inne sporty : 1,5h/tydzień zajęć ogólnorozwojowych (ćwiczenia z siatki, koszykówki, rozciąganie, bieganie) + raz na 2 tygodnie 1,5h grania w piłkę nożną [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2012-03-27 15:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyszło mi 3400 kcal spożycia dziennie . Jestem ektomorfikiem waże 56kg prawie 16 lat i 1,76m wzrostu . Wiem że tłuszczy nie powinno się spożywać w dużych ilościach w posiłkach przed i po treningowych . Mam 3 treningi w tygodniu . Czy moje produkty mają [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2014-09-14 17:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz lepiej już Ci? a co do Twoich podpisów to: I Think ON-jesteś na soczku w wieku szesnastu lat? jeżeli tak to mnie roz***ałeś

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15875 Data: 2005-11-02 00:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka Low Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodnie mojej redukcji. Jeżeli będzie potrzeba to ruszę znów po nowym roku , ale zadowoli mnie waga 95kg. Najbardziej zadowolony byłbym z 90kg (92 miałem przed kontuzją). Dlatego potrzebuję zbić jeszcze max 10kg ale nie wiem czy nie będzie to zbyt drastyczna zmiana wagi w takim czasie. Przypominam że całośc zacząłem 1 października. Tak na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-11-19 13:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ak: 16 lat staż 1 rok , 185 wzrost, 72 waga Teraz kilka pytań: 1. Zawsze moje śniadanie składało sie z jajecznicy ale długo tak jechać nie mogę i zmieniłem to na płatki owsiane, i co sie okazało po zjedzeniu płatków owsianych mam potem w szkole straszne buzowania w brzuchu i ochoty na gazy . Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2008-03-14 23:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)